苦荞茶常喝是可以增加人的体质的,为什么就可以增加人的体质呢?因为苦荞茶所含赖氨酸是人体八种必须氨基酸之一,称为第一限制性氨基酸,因为人体自身不能合成而且在加工过程中容易被破坏。赖氨酸作为人体必须氨基酸,在其他谷类杂粮中含量微乎其微。赖氨酸能增加食欲,增强体质,提高食物蛋白质的吸收和利用,达到均衡营养;帮助产生抗体,提高免疫力,减少感染疾病几率。所含VF(亚油酸)属于不饱和脂肪酸的一种,是人体不能合成,被公认的唯一的必需脂肪酸,被称为维生素F(VF)。亚油酸能主动与血液中的胆固醇结合,防止胆固醇与脂肪酸结合沉积在血管壁,继而导致动脉粥硬化等疾病。苦荞茶中有了人体必备的赖氨酸,人体喝了它自然而然就会增加人的体质了。
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