豌豆瘦肉粥的做法

近期“私奔门”事件在网络上沸沸扬扬，熟人见面不再是问你吃了没，都是问你奔了没，最近商家广告也要挨上私奔两字吸引眼球，昨晚老公说他手机收一卖房子广告，说是私奔后的最佳住所，我说要不我们两也私奔吧，他“理智”的用手指向儿子说，那他怎么办，我说，要不我们一家三口私奔吧，他说我们一家三口私奔估计家里人得报案了，   最近脑子又不时出现短路情况，今早起床以为今天是星期二，看了手机发现今天都星期四了，又快到周末了，最近每个周末都有事要忙，但是过后想想具体忙的什么事又全都不记得了。 豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。 赖氨酸为碱性必需氨基酸。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏，故称为第一限制性氨基酸。赖氨酸可以调节人体代谢平衡。赖氨酸为合成肉碱提供结构组分，而肉碱会促使细胞中脂肪酸的合成。往食物中添加少量的赖氨酸，可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液分泌功效，起到增进食欲、促进幼儿生长与发育的作用。赖氨酸还能提高钙的吸收及其在体内的积累，加速骨骼生长。如缺乏赖氨酸，会造成胃液分泌不足而出现厌食、营养性贫血，致使中枢神经受阻、发育不良。