醋是一种发酵的酸味液态调味品,以含淀粉类的粮食(高粱、黄米、糯米、籼米等)为主料,谷糠、稻皮等为辅料,经过发酵酿造而成。醋在烹调中为主要的调味品之一,以酸味为主,且有芳香味,用途较广,是糖醋味的主要原料。它能去腥解腻,增加鲜味和香味,能在食物加热过程中使维生素C减少损失,还可使烹饪原料中钙质溶解而利于人体吸收。下面小编教你们醋的做法!
食材
1
猪大排 400g
2
色拉油 适量
3
葱 10g
4
姜 10g
5
蒜 10g
6
醋 10ml
7
生抽 10ml
8
水 30ml
9
白糖 15g
10
料酒 10ml
11
植物油 适量
12
番茄酱 20g
13
白芝麻 适量
方法/步骤
1
排骨切成5厘米长的段、葱姜切片、排骨用葱段、姜片、1克的盐、5克的料酒腌10分钟。排骨放入油锅中炸至金黄,锅中留少许油。放入番茄酱。
2
再放少许水、5克的料酒、白糖倒入排骨。
3
放入剩下的盐。待到排骨变色,锅里汤汁不多时,打开锅盖,撒入白芝麻,大火收汁,搞定。
注意事项
1
1.脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。
2
2.正在服用碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋。
3
3.老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋,醋由于能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合。
4
4.忌空腹喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。
5
5.不宜食用过多,会导致钙的流失。
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