香蕉是一种香糯可口的热带水果，具有非常好的保健养生作用，由于物流运输业的不断发展，因此很多人都喜欢吃。但是，食用香蕉有一些必须注意的，接下来就详细介绍给大家，希望朋友们能注意！
方法/步骤
1
忌空腹食用香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
2
忌吃未熟透的香蕉香蕉有一定的治疗便秘的作用，但是食用了未熟透的香蕉，则可能适得其反。因为生香蕉含有大量的鞣酸，而鞣酸具有非常强的收敛作用，可以使粪便变得干硬，从而造成便秘。
4
体质虚寒者忌食香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。
5
忌冷藏香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。
注意事项
1
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。
2
适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、高血压、冠心病、动脉硬化者食用。
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但是，在食用时要根据自身情况决定。
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