葛清粥属于药膳，能够美容养颜，味道也十分不错
食材
1
葛根 5克
2
薏米 10克
3
木瓜 5克
4
燕麦 10克
5
枸杞 2克
6
薏苡仁 5克
7
小麦胚芽 5克
8
芡实 5克
9
冰糖 适量
10
水 适量
方法/步骤
1
木瓜和葛根洗干净备用
2
薏米，薏苡仁，枸杞，芡实，小麦胚芽，燕麦用清水浸泡1-2小时。
3
将所以材料放入砂锅，加入适量（个人喜好浓淡决定，个人觉得浓一点好喝）的水，文火炖3小时，加入适量砂糖就可以食用了。
注意事项
一定要用文火，千万不要烧干了。
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