现今竞争激烈，学生面对的压力，常常迫使或诱使他们陷入消极的情感中，从而对学习产生了阻碍作用。尤其在考试之前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验，这是面临高考的学生中普遍而突出的现象。
工具/原料
焦虑症
方法/步骤
1
以自卑为主要情结的焦虑，这类学生由于自身、家庭、或成长经历中的有些因素，形成了有自卑倾向的性格特征。遇到考验时，往往会过低地估价自己的能力。但是，和其他同学一样，他们也想考好，甚至想考得更好。所以，在自我评价和愿望之间就会形成巨大的反差。这种反差就是这类学生产生焦虑的根源。
2
以自责为主要特征的焦虑，这种焦虑一般容易发生在那些对自己要求过于严格的学生身上。从心理学上说，对自己的要求过分严格，主要是由两种原因造成的：一是过于想实现理想中的自我价值。二是过分关注别人对自己的评价。比如，父母的、老师的、同学的评价。这类学生平时学习勤奋刻苦，在考试时一点小差错都会产生强烈的自责，以致对自己的学习能力产生怀疑，忧心忡忡。
3
以自大为主要情结的焦虑，这种焦虑一般会出现在平常学习成绩还不错的学生身上。由于平常的“高高在上”，使得他们对自己能力产生了过高的估价。在制定长期理想目标和阶段考试目标时，往往高出自己的实际能力。这样一来，就使得自己倍感艰辛，且还往往实现不了目标。因此情绪就会低落，嫉妒其他同学，或者怀疑自己的能力不足，或认为自己的命运不好。
4
以散漫为性格表现的焦虑，有人说，平常散漫的学生不容易产生考试焦虑。这种说法是非常错误的。其实性格散漫的学生产生焦虑的概率、以及焦虑的程度，并不比其它性格的学生低。只不过他们的焦虑表现症状与众不同罢了。