癌症：随着生活压力的增加，癌症患者已严重威胁着中年人的生命与安全，我国死于癌症的人数在不断上升，这是中年人死亡的重要原因之一，癌症喜欢中年人，在50岁以上的人群中，大多数人存在着癌症风险，并且越来越年轻化，其中的肺癌、胃癌、直肠癌、乳腺癌更是表现出年轻化态势，防癌是每个中年人保护身体的第一件事。
心血管疾病：生活水平的提高，再加上体力劳动人群转向脑力劳动者的增多，还有就是交通工具的变迁等等因素共同决定了心血管病患者的年龄正在走低，中年人已成为心血管疾病的普遍受害者，我国心血管疾病排名世界第才位，它直接威胁着中年人的生命安全，应引起中年人的重视。
脑血管疾病：我国脑中风的发病率具世界前列，无论是在公园里，还是在行走的马路上，我们越来越多地发现坐在轮椅上的人年纪并不大，其中大部分是脑中风引起的，中年人越来越多，其中也不泛体型偏瘦者，脑血管病直接威胁着中年人的生命，英年早逝者死于脑血管疾病的人群越来越多，应引起中年人的重视。
糖尿病：或许在几十年前，糖尿病的各种知识并不为人们所知，并不是人们不注意身体的健康，而是因为患这种病的人少之又少，一个村子里还平均不到一个，现如今糖尿病已经遍及中年人群之中，许多患糖尿病的人都是中年人，过了中年期患这种病的人群反而并不多，糖尿病已成为中年人的新型杀手，一定要引起中年人的注意。
高血压：肥胖和高血压有直接的关系，这是众所周知的，生活压力也会成为高血压的发病病理因素，现代生活速度加快，许多人不是不愿意用腿走路，而是世界根本不给人们用腿走路的机会，开车都显时间不够用，快节骤也是引起高血压病的一个原因。高血压带来的并发症越来越复杂，因为人们生活水平的提高，高脂肪及各类速食食品，这也会加速并发症的发展，威胁中年人的健康，应引起中年人的重视。
其它威胁中年人健康的疾病：这类疾病很多，都是较为严重的能危及生命的大病，比如呼吸系统疾病、胃肠道疾病，以及老年痴呆症，还有就是抑郁症等等都直接威胁中年人的身体健康，所以中年人应不间断地做好对身体的体检工作，特别是刚进入中年的前几年，人们从心理上觉得身体还年轻，往往忽视健康方面的关注，到出事了，后悔莫及，应引起中年人的重视。