桂圆能治疗长期失眠，我曾经因长期失眠而痛苦，医生没有给我开药，发倒让我回家煮干桂圆水喝。没过多久失眠就好了。
工具/原料
新鲜或干桂圆
方法/步骤
1
煮每天早上用龙眼10颗，去核，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
2
和酒一起桂圆肉200克，加高粱酒500毫升，泡一个月。每天晚上睡前喝15毫升，可以恢复疲劳，减轻亚健康的状态，安神定志。
3
煮粥龙眼30颗取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，一起煮粥，加适量红糖，早晚各吃一碗。可以补脾生血，养心增智，老年人更佳哦！
4
煲汤桂圆20颗，放入300毫升沸水里面浸泡约5分钟，可以吃肉喝汤。可以补血醒神，经常熬夜或者生活起居不规律的人可以经常喝哦！
5
直接吃也可可以买干的龙眼或者新鲜的龙眼，当做水果吃。
6
做食材用在做鸡汤或者其他汤品的时候，可以适当加上几颗，美味又健康。
注意事项
桂圆营养价值很高，然而不同时间，不同的吃法功效各不相同，要因人而异，选择适合自己的食用方法。
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