家长在餐桌上的几个误区

不在餐桌上表现出偏食。家长对事物的喜好会直接影响孩子对事物的喜好。

不要害怕孩子浪费。孩子的神经发育还不很完善，精细性动作完成的不好，造成的食物浪费是难免的。

不批评教育孩子。不愉快的进食经历可能会造成孩子对某些食物的喜爱，容易造成偏食。

不强迫孩子吃他不愿吃的东西。孩子进食的原则是轻松的自主进食，咀嚼和吞咽。

只给孩子喂食肉蛋奶，不给孩子喂食粗粮。

硬性规定孩子的食物种类和用量。现在很多家长用营养套餐的标准计算出孩子的每餐进食的种类和数量。但很多孩子自身就24小时为一个周期内进食的营养会自动调节。