偏头疼与失眠的精油疗法

神经系统的心理意涵◎分布全身的神经系统，控制各个器官或部位的活动和功能。神经系统的损伤，将组断体内所有的沟通管道，更是神经痛的前奏曲。◎情绪或心智上的重创，是导致神经衰退的主因。◎想治愈神经质，必须完全放松身心。◎左半边身体和右半边身体：１．左半边身体：由右半边的大脑所主宰，呈现的是女性特质、「阴」的能量；艺术、温柔、感性。２．右半边身体：由左半边的大脑所主宰，呈现的是男性特质、「阳」的能量；权威、逻辑、理性。神经系统常见症状与对应精油◎头痛１．症状：１）紧张性头痛：其症状为头颈部的肌肉过于紧绷，疼痛不会因为身体活动而加剧，也不会有恶心的现象，但会有畏光或怕吵的症状，有时会同时出现头晕。２）偏头痛：若是无预兆性偏头痛，通常是单侧性及反复地发生，日常活动会加重头痛，会有恶心、畏光、怕吵等现象。３）神经性头痛：为后颈部的大枕神经痛，疼痛像是被电击般的痛法，发作严重时，患者会痛得坐立不安、无法入眠，而且吃任何止痛药，都无法有效疏解。２．成因：１）心理因素：精神紧张、心理压力、焦虑等都会引致头痛，尤其容易产生紧张性头痛及偏头痛。２）环境因素：曾受强光照射、处身在环境嘈杂或空气污浊的地方也有机会头痛。３）生活因素：睡眠不足、坐姿不确影响颈椎、醉酒过后等也会引致头痛。４）疾病因素：颈部的肌肉紧张、脑血管出血、血栓堵塞、脑压上升及头部器官疾病（包括眼耳鼻等病，如青光眼）等，也会引致头痛，所以要经检查及诊断，才能找出引致头痛的病原。５）其他因素：曾受脑震荡或头部受伤，长期服用药物等因素也容易引起头痛。悠闻建议精油：薄荷、薰衣草、罗勒、桦木、柠檬、马郁兰。对应基底油：圣约翰草油。◎失眠１．征状：失眠指长期不断地辗转反侧，不能成眠，人体想休息时，却无法睡着；造成失眠由环境因素、个人行为状况、年龄（如年龄大、睡眠少）及疾病引起的。２．成因：１）老年人白天有较多「小睡片刻」的机会，晚上就不能睡得深且久。２）甲状腺机能亢进者，常有易激动，而干扰睡眠，引起失眠。３）平时吃惯安眠药，一旦停药就会失眠。４）前列腺肥大常有夜间多尿，从而影响睡眠，不能入睡。５）当一个人处于非常悲伤、焦虑，抑郁时是最常见失眠原因。悠闻建议用油：１）外在压力引发的失眠症：安息香、香草、橙花、苦橙叶２）忧郁引发的失眠症：佛手柑、熏衣草、玫瑰３）强效放松：快乐鼠尾草、岩兰草、檀香４）甲状腺机能亢进：没药、马郁兰、铁杉