细嚼慢咽瘦咬肌，这个是有道理的吗？要知道咬肌的存在不是突发的，咬肌的形成也是因为经常咀嚼硬的食物，例如：鱿鱼丝、牛肉干或是口香糖等，会导致鄂部肌肉过度运动，形成咀嚼肌肥厚，那么细嚼慢咽能瘦咬肌吗？还有什么瘦咬肌的方法呢？
方法/步骤
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咬肌大的原因主要就是吃东西不细致，喜欢吃硬的食物和耐嚼的食物，要想瘦咬肌，首先就得改变咀嚼习惯，吃东西细嚼慢咽才对，因为牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来。所以细嚼慢咽对于瘦咬肌还有效果的，接下来还给大家整理几个瘦咬肌的小方法哦。
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张嘴发声“啊”将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
3
吹气球每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
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刮痧动作：1、以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。2、以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够明显，也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。3、以刮痧板较宽的一边，沿着颔骨下方凹陷处，大范围往下轻刮至锁骨上方，左右各重复2至3次。
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一般想要瘦的快的话还可以在饮食上多下功夫的哦，脸胖有婴儿肥也可能是体内水分滞留，导致水肿引起的，可以多吃利尿的食物，比如冬瓜、黄瓜、黑咖啡等等，可以帮助身体排出多余的水分，达到消肿瘦脸的目的。
注意事项
细嚼慢咽瘦咬肌，这句话还是有着一定道理的，但是想要真正瘦咬肌的话单单靠每天的细嚼慢咽还是远远不够的哦，除了先天性的因素外，后天注意日常生活中少嚼硬的东西，少吃腌制食品，配合按摩，都能起到很好的瘦脸部咬肌的作用哦，相信坚持一段时间后，瘦脸还是比较明显的哦。
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