听说现在90后都开始步入中年了，人手一个保温杯加枸杞红枣，简直是养生必备。那么作为时尚高端又紧跟潮流的90后精致中年少男少女应该喝什么样的健康养生饮品呢？
今天教大家非常简单的两款自制冬日热饮，保证你是90后养生红人里的潮流新风尚。
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食材
1
银耳 适量
2
雪花梨 1个
3
冬瓜 适量
4
枸杞 适量
5
红糖 适量
6
话梅 适量
步骤
1
1.银耳枸杞梨汤：1个雪花梨去皮
2
然后切成小丁
3
将切好的雪花梨和之前去掉的梨皮一起放入锅中，倒入清水
4
放入几颗枸杞和话梅，小火炖45分钟至粘稠即可
5
2.冬瓜茶：冬瓜去皮切成小丁
6
提前用糖腌制出一些水分放入锅中
7
撒上适量白糖搅拌均匀，小火焖炖1小时左右至冬瓜呈透明状态
8
然后放到漏网里用勺子挤压挤出水分
9
冬瓜茶相当于浓缩果汁，喝的时候要兑一些清水
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完成啦