有趣味的锻炼身体的项目--跳绳

有些人知道锻炼身体很重要，有些人知道，就好说，稍微宣传一下，就会自觉锻炼身体，变得棒棒的。

有些人不重视锻炼身体，怎么办？锻炼身体重要，就要设法让大家参加，宣传锻炼身体，有利于健康，有利于学习，有利于生活等等，对少数人可以强迫参加，强迫不行，开展有趣活动，比如跳绳。

在那个人的面前跳绳，知道跳绳是怎么回事，怎么跳，怎么跳出美感，加上鼓励的声音、赞叹的声音，呀，原来跳绳还是很有趣的。

跳呀跳，也许就能够拉来一起跳绳，跳绳跳得有节奏感，踩着音乐步点，做出好看的姿态，跳呀跳，就会有了兴趣。

跳呀跳，就有精神了，如果自己感觉有乐趣，就会参与，主动性增加，单人跳，集体跳，花样条，随着全身运动，得到锻炼，身体就有活力，健壮了。