记得初一就开始，眼睛看黑板看不清楚了，不到初二，上课就必须要戴眼镜了。眼睛也是从那时候开始，越来越近视了。从最开始的只是上课戴眼镜，到现在的，无论什么时候都必须戴眼镜，要不就看不清人、看不清路了。有些后悔初中那会没能好好保护自己的眼睛。那么，怎样才能保护好自己的眼睛呢？
方法/步骤
1
半小时休息让眼睛休息一会。不要长时间对着电脑、电视机、手机，半个小时就让眼睛休息一会，停下手中的事情，走到窗边，往向远处，尽量选择有绿色植物的地方眺望。
2
每天做一下眼保健操。在读书的时候，每天午休后，学校都会开广播，集体在课室里做眼保健操，我觉得这个对于眼睛的保护是非常有作用的。所以，对于经常面对电脑的工作人员来说，做好能在眼睛疲劳的时候，保持每天做一下眼保健操。
4
不要在太阳猛烈的时候看书。不要在太阳猛烈底下看书、玩手机，这样对眼睛的伤害是非常大的，并且很容易造成眼花，看不清东西。
5
不要在阴暗的地方看书。读书时都很喜欢半夜借用楼梯灯光看书，其实这根本起不了什么作用，不仅造成身体疲惫，还会大大加重近视，学不进去知识，所以，在光线不足的情况下，尽量不要看书。
6
多参加户外活动。参加户外活动，不仅能人大脑得到休息，获取更多的灵感，还能让眼睛得到休息，是非常不错的哦，多去看绿色植物。
注意事项
注意休息，让眼睛也得到休息；生活中多吃对眼睛有益的食物，多吃水果。
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