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健康低脂菜—换种方式烤蔬菜

烤蔬菜沙拉,酸酸甜甜送给你们。  烤箱烤蔬菜的方式和搭配很多,今天采用放在烤盘里面的方法,蔬菜不是脆的,很润的口感,喜欢的朋友可以尝试一下哦!
食材
1

西红柿 2个

2

西葫芦 半个

3

洋葱 半个

4

茄子 1/4个

5

盐 2克

6

白醋 15克

7

蒜 4瓣

8

罗勒碎 3克

9

黑胡椒 3克

10

奶酪碎 5克

方法/步骤
1

食材准备:西红柿、西葫芦、茄子、洋葱

2

西红柿切成丁,烤盘里打底,喜欢酸酸的多放些,不喜欢少放些,放少许橄榄油、白醋、海盐

3

其他蔬菜切成薄片,码放整齐,尽量薄一些哦

4

完成

5

刷一层橄榄油

6

蒜末多放一些,海盐、奶酪碎、罗勒碎调味,不要放太少,否则味道不够

7

烤箱预热,150度1小时

8

出锅,把蔬菜夹出来,茄子不容易入味,铺在番茄汁里,浸润着酸甜的番茄汁,原汁原味,浓缩精华的烤蔬菜完成啦!

注意事项
1

1 蒜末、香料不要太少,否则味道不足!

2

2 西红柿汁很浓,酸酸的口感,很开胃

3

3 尽量切薄一些。

4

4 换种方式烤蔬菜,烤出浓浓蔬菜原汤,你喜欢吗?

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