冬季最适合吃的5种水果，缓解冬季干燥。
工具/原料
1
香蕉
2
西红柿
3
石榴
4
猕猴桃
5
柚子
方法/步骤
1
香蕉中医认为，香蕉味甘性寒，根据“热着寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃香蕉肉。此外，香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理作用，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有镇定的作用。
2
西红柿有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最优营养的蔬果之一，同时还具有美容、补血、平肝等功效，吃西红柿也能起到去火的功效。如果只把西红柿当成水果吃补充维生素C或者盛夏清暑热，则以生吃为佳。
3
石榴石榴味甘酸、涩温，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于咽喉燥渴很有效果。
4
猕猴桃猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人力免疫力的作用。
5
柚子柚子具有清热下火的功效，尤其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
注意事项
1
水果吃前请清洗干净
2
不吃腐烂变质的水果
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