兔肉营养丰富,具有补中益气、滋阴养颜的作用。这道炒兔肉酸、甜、辣、滑、嫩,鲜香,美味可口。
食材
1
兔肉 200克
2
蒜苗 200克
3
花椒粉 少许
4
白糖 10克
5
醋 15毫升
6
酱油 15毫升
7
淀粉 少许
8
泡椒、姜米 少许
9
泡椒和姜米 少许
10
料酒 10毫升
11
植物油 适量
12
盐 少许
方法/步骤
1
调汁:小碗内加入花椒粉、白糖、醋、酱油、淀粉拌匀。切一些泡椒和姜米。
2
蒜苗洗净,去叶留杆。将杆斜刀切成2.5厘米长的段。
3
取兔子的腿部及腰部肉较多的部位的兔肉,将兔肉切成丝。兔丝中加入花椒粉、白糖、盐、酱油、料酒、淀粉、植物油拌匀,腌制10分钟。拌时手稍带点力让淀粉充分融入。
4
铁锅内放油,开火,放入蒜苗杆炒熟,加少许盐,翻匀,装入盘中。
5
另起油锅,开小火,放入泡椒、姜米炒香,倒入兔丝,转大火翻炒。
6
兔丝炒熟,加入炒好的蒜苗翻匀。淋入调好的汁,快速翻动收汁,关火。装盘。
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