进入排卵期，由于受激素水平的影响，女性的脸上容易有粉刺滋生，所以这个阶段要注意护理好自己的皮肤。激素的变化还会使你的情绪变得比较敏感，此时，你格外需要另一半温情脉脉的疼爱，既然如此，那就抓住机会让你的性感小宇宙全力爆发吧。第15天尽情享受浪漫性爱 排卵期是女性性欲高峰期，装扮一下自己，并且制造浪漫气氛，做个有情趣的女人，充分享受 二人世界的甜蜜吧。如果你还不想做妈妈，那就别忘了做好避孕措施。第16天呵护子宫测量基础体温早日怀上宝宝 多吃补气暖身的食物，如南瓜、花生、红枣等。通过快步走来调畅气血，温暖全身。健康女性在排卵前基础体温较低，排卵后体温升高。如果想要宝宝，可以从今天起，在晨醒未进行活动前定时测试自己的体温，并将数据记录下来，在体温由低到高的那日做上记号。在以后几天体温持续处于高点。将测试工作坚持3个月经周期，且测试当晚须保证至少5小时睡眠时间，切勿熬夜。做记号的日子即估测出的排卵日，排卵日及此后连续的3天为易受孕期。第17天卵巢是女人的第二张脸 多吃黑木耳、核桃、莲子等补肾养血的食物，滋润卵巢，留住女人味。有规律的性生活有助于维持卵巢的正常功能。适当的运动，加上充足的睡眠，可以延缓卵巢衰老。第18天排除毒素散发迷人体香 适量摄入蔬菜和水果汁，使细胞和血液中的毒素溶解后排出体外。按时排便，保持肠道健康清洁。定时做有氧运动，让毒素随汗液排出体外，促进新陈代谢。第19天做好皮肤护理打造美嫩白肌 定期去角质，让毛孔畅通呼吸。做好防晒工作，适量吃些海产品，保护皮肤免受紫外线侵袭。吃些抑制色素沉淀、美白皮肤的蔬果，如南瓜、胡萝卜、空心菜、西红柿、猕猴桃、草莓、木瓜等。第20天像重视皮肤一样重视胃部健康 饭前20分钟左右，喝半碗汤，吃饭时也可缓慢少量饮汤。不要吃过烫、过硬、过辣、过黏的食物。第21天赶走水肿一身轻松 适当吃一些有利水泻热作用的食物，如豆腐、海带、冬瓜、红小豆、绿豆、薏米等。减少盐的摄入，或多吃含钾的食物如香蕉、猕猴桃、芹菜等。
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