一般来说中老年人都有这样一种经历：当由看近处物体突然转向远处物体时，会感觉到眼前发白、看东西不清楚，这就是由于机体的调节能力下降造成的。另外还能感到在明亮处能看到的文字到较暗的地方读起来很吃力，看电话薄、字典、报纸等上面的小字费力，近视眼的人在看近处的东西时往往需要摘掉眼睛。如果年龄在四五十岁左右，到医院进行检查排除了其它疾病以后就可以考虑老花眼的可能。
工具/原料
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老花眼镜
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银美老人桌面
方法/步骤
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1、闭目入静：双脚分开与肩等宽坐好，双臂自然下垂，全身放松，两眼轻闭。可缓解睫状肌紧张，消除视力疲劳。
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2、按压睛明：双手食指分别按压双侧睛明穴，其余手指呈握拳状，每拍按压一次。具有防治视觉昏蒙的功效。
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3、按揉太阳、攒竹，抹刮眉弓：第一、二个八拍，双手拇指按揉太阳穴，食指按揉攒竹穴，每拍按揉1次。第三、四个八拍，双手食指弯曲，余指握拳，由眉毛内端向外抹刮眉弓，每2拍抹刮1次。防治眼病和视力减退。
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4、按压四白：每拍按压四白穴1次。防治眼病。
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5、捻压耳垂，转动眼球：双手拇指和食指，分别夹住耳垂，每拍捻压1次。转动眼球，第一、二个八拍眼球沿逆时针方向转动，其转动顺序为上、左、下、右。第三、四个八拍眼球沿顺时针方向转动，其转动顺序为上、右、下、左。每拍转动一个方向。可缓解眼肌的紧张度。
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6、揉捻合谷，眺望景物：第一、二个八拍右手拇指压于左手合谷穴，食指垫于掌面与拇指呈对应位置，每拍揉捻1次。第三、四个八拍，双手轮换，每拍揉捻1次。与此同时双眼远眺景物。有醒脑、增强新陈代谢，缓解睫状肌的紧张度，达到松弛晶状体的目的。
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给老人用的智能手机字体要大，让老人看着不费事。
注意事项
关注爸妈的视力健康
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