如何分散自己注意力

首先，制造一定的声音，如果我们很容易进入状态，甚至废寝忘食，我们可以在一定时间对一个闹钟，或许购买一些会发出物体的声音，这样不仅会让我们注意周围，也可以通过声音来分散我们太过于集中的注意力。

第二，多看一些电视，好的电视会给我们留下悬念，一般来说，注意力太过于集中的人，往往很容易反复思考一件事，如果我们注意力太过于集中，追一些剧，也会让我们内心开始思考后面的剧情，从而工作或许生活时，注意力也不会太过于集中。

第三，多观看一些眼花缭绕的图像，这样的头像往往会带给我们一定的晕厥感或疲惫感，在我们工作时，因为视觉的上的疲惫我们很难集中精神，从而不至于俩耳不闻天下事。

第四，养一些动物，动物的活波乱跳很容易引起我们思维的跳动，从而精神也会注意到一旁的小动物，从而不至于让自己工作到废寝忘食。

第五，购买一定数量的球体，科学证明，球体可以缓冲我们生活压力，也会起到分散注意力的情景，而球体因为带有运动性，对于爱运动的人来分散注意力则最好不过。

第六，购买风铃放在需要提醒自己的地方，并种植一些花花草草，花花草草可以带给我们清新空气，从而让我们思维更快，而风铃可以随风而动，清晰的思维加上声音，很容易让我们中途清醒一次，不太过于集中精神。