天然绿色食品，脂肪含量特别低，热量高，富含蛋白质和氨基酸，能增强人体抗病力。
食材
1
牛排骨 5斤
2
盐 适量
3
干辣椒 适量
4
花椒 适量
5
辣椒面 二两
6
鸡精 适量
7
花椒面 适量
8
味精 适量
方法/步骤
1
牛肉排骨切块待用
2
大锅到入冷水，放入牛排骨，
3
加如盐、海椒、花椒，用猛火烧开三十分钟
4
燃后用文火煮至八成熟，捞起待用
5
把海椒面、花椒面、盐、鸡精味精放在碗里和匀
6
将牛肉装入盘内，和海椒面一道放到桌上即可食用
上一篇：滑雪的时候怎么停下？
下一篇：如何制作飘散的落叶效果