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什么水果最能美白皮肤——五大美白效果水果

水果含有丰富的维生素及膳食纤维,不少水果都具有很好美白的功效,那么,到底吃什么水果才可以达到美白的效果呢?下面与你分享5种美白效果很好的水果。
方法/步骤
1

猕猴桃猕猴桃也叫奇异果,切片食用会比较方便,味道酸甜适中,适合大多数人的口味,长期坚持食用猕猴桃,能让皮肤越变越白。

3

柠檬柠檬一般是榨汁喝,由于柠檬vc含量实在是很高,故而口感和味道都非常酸涩,不适合直接入口,最好是榨汁并冲淡,加入适量蜂蜜来饮用,美白效果非常出众

4

橙子橙子的vc含量比橘子要多,只是相对橘子而言,没有那么好剥开,最好用专用的剥橙器,并榨汁食用,这样美白成分会吸收得较为均匀,也便于人体的消化和吸收。

5

葡萄葡萄的果皮和果肉中有着丰富的花青素,可以起到抗氧化和衰老的作用,同时,葡萄的vc含量也非常高,能在抗衰老的同时,美白皮肤,味道也是酸甜可口,惹人喜爱。饭后来一串葡萄,别提多么惬意了。

注意事项

要想让自己的身体变得更美白的话,最重要的就是要根据自己的皮肤进行选择适当的护肤方法,这样才能更好的促进皮肤的美白。

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