鼻腔冲洗是稀释鼻涕、清洁鼻腔内过敏原的常用方法。怎么洗效果更佳？什么情况下不能洗？……都是一门学问！适用于过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性上呼吸道感染。成年人与未成年人均适用。中耳炎或严重鼻塞无法通气时，不应使用鼻冲洗。过敏性鼻炎患者在日常佩戴霾星人等防护用品的同时，也要坚持定期清洗鼻腔，让鼻子始终处于最舒适状态~
工具/原料
霾星人等防护用品
冲洗方法
将身体向前倾斜45度，旋转头部，使一个鼻孔朝下。将出水口刚好塞入鼻孔中即可。洗鼻过程中需张嘴呼吸，避免鼻子呼吸而呛水。尽量让鼻冲洗的水从另一个鼻孔流出，如果水流入口腔，应将其吐出，误吞冲洗液不会对健康产生影响。鼻冲洗后，轻轻将残留在鼻腔中的冲洗液擤出。
冲洗频率
每日一次鼻冲洗有助于稀释鼻涕、减轻鼻涕倒流，并起到清除鼻涕及过敏原的作用。鼻部症状减轻后，可继续坚持每周鼻冲洗三次维持。
疗效
鼻冲洗的效果通常在冲洗1-2次后出现，连续冲洗可使效果更加明显，有助于改善鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染的鼻塞等症状，提高生活质量。
不良反应
鼻冲洗时如冲洗液含盐量过高可能对局部产生刺激，可降低冲洗液中的食盐浓度，并且提高水温。
注意事项
1
在鼻冲洗后将冲洗器清洗干净，自然晾干，并在清洁干燥环境中储存。
2
除了清洗鼻腔外，日常外出佩戴霾星人鼻用空气过滤器，防治过敏性鼻炎有效简单