身上来的时候，可能你工作的地方，有一些冷库或者凉东西，生冷硬的东西，辣椒或者哭的东西都是不可以吃的。
方法/步骤
1
用热水袋敷一下。不可以用暖宝宝贴，因为对未成年或者没有结婚的女孩子伤害比较大，所以自己要注意。疼痛时，看个人不可以挂水，打针，吃药，可能那时候你没有感觉，但是会一次比一次疼痛，所以注意需要生姜和干的红糖放在锅里面炒一下，加三碗水熬成一碗，可放一个鸡蛋看个人爱好。
2
自己有一些肠道或者胃附近疾病时，自己注意尽量不要拖延时间，这时可以吃药上医院，平时吃东西要注意戒口，不要吃太多，睡觉之前，不可以吃东西；早餐一定要吃，不需要吃太多；晚饭一定不要吃大鱼大肉。
3
非正常疼痛时，看自己是不是因为吃烧烤油炸的东西，或者自己因为生病感冒导致肚子、肠道一些感染性疾病，你可以自己判断一下。
注意事项
感冒可能时间长，会导致头疼，肚子便秘