女人的“坏”气色分为哪几种

若脸色潮红，并伴有心烦、盗汗、失眠、手心或足心发热等症，多属于阴虚内热所致。有这类症状的女性应多注意饮食中营养的搭配，并加强休息。

营养不良或贫血者，面色苍白或呈现暗黄色，并经常伴有头晕、失眠、经量少、指甲呈淡色等。应多食一些补血品或加强营养，如藕、乌骨鸡汤、芥菜枸杞汤、鲜笋海参汤。

肾气亏损者常有耳鸣、畏寒、腰膝酸软、眩晕等症，且肤色暗淡无光或为灰黑色。同时，中医界认为，操劳过度和血脉运行不畅也会引起脸色发黑。

面色萎黄者: (1)当归，性温，味甘，能补一切血虚及劳损。(2)龙眼，补体虚，具有健脾开胃，治疗厌食及强健体魄的功效。(3)大枣，主治邪气，更有益气之疗效。

面色潮红者:鸭肉，除热，若和豆豉、葱同煮，可除心中烦热。久虚发热，可取黑嘴白鸭的血，加温酒饮用。

脸色灰黑者:(1)鲈鱼，主治肠胃，益筋骨，更能补肝益肾，可晒于或腌制而食之。(2)何首乌，补血益气，凡肾虚者皆可食之。(3)巴戟天，据《拳草纲目》记载，是一种肾经血分药。具有安五脏，补中益气之疗效。