山药和黑木耳都是滋补的佳品,营养也好,搭在一起炒最好了!颜色也好看,一黑一白。
食材
1
黑木耳· 100克
2
山药 1段
3
胡萝卜 半段
4
葱 适量
5
盐 适量
方法/步骤
1
先准备好用要的食材。
2
把山药洗净,削去皮,切片,胡萝卜洗净,切片,水发黑木耳洗净,葱切末。
3
锅中放黑木耳,加点水,煮5分钟。
4
煮好后,捞出。
5
油锅烧热,放入山药和胡萝卜。
6
煸炒几下,放入盐和少量水,盖上锅盖。
7
烧开后,放入黑木耳,翻炒加锅盖。
8
过3分钟,开锅盖,加入葱花,翻炒装盘。
黑木耳· 100克
山药 1段
胡萝卜 半段
葱 适量
盐 适量
先准备好用要的食材。
把山药洗净,削去皮,切片,胡萝卜洗净,切片,水发黑木耳洗净,葱切末。
锅中放黑木耳,加点水,煮5分钟。
煮好后,捞出。
油锅烧热,放入山药和胡萝卜。
煸炒几下,放入盐和少量水,盖上锅盖。
烧开后,放入黑木耳,翻炒加锅盖。
过3分钟,开锅盖,加入葱花,翻炒装盘。