扎尕那徒步攻略

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兰州——经桑科草原——郎木寺，宿郎木寺郎木寺小镇坐落在群山里，周围的山很有欧洲小镇的感觉，而街上来往的大多又是披着红衫的喇嘛，给小镇增加了一丝神秘的宗教气息。寺院在小镇一头的山坡上，同样是美丽的藏式建筑，红墙金顶，在阳光下特别好看。由于地处甘川两省交界比较偏远，游客不多，寺院里很安静，是个静心的好地方。

黄河水车、天下黄河第一桥、羊皮筏子、甘肃省博物馆，金城关民俗文化馆，当然少不了美食正宗兰州牛肉面、手抓羊肉等，两条夜市张掖路大众巷、正宁路夜市一定要去。

郎木寺—红星乡——95km扎尕那（坐车）-容闹沟（开始徒步）—桑谷石门—涅甘达娃神峰—扎尕那石林—曹日卡。起点海拔2960m，全程轻装徒步大约12公里左右。住宿：扎营。

个人注意保护好自己的物品。

最好具备户外徒步经验。