想要皮肤好,就要多吃水果和蔬菜,在这我介绍六种对皮肤好的水果,可以增加你的颜值哦。
工具/原料
水果
方法/步骤
1
第一个:'草莓'具有美白保湿的作用。草莓含有抗氧化剂和维生素E,有助于延缓衰老,草莓还是水杨酸的天然来源,可以美白保湿,还可以治疗痤疮。
2
第二个:'樱桃'可以抵抗黑色素,可以美白祛皱,常用樱桃使得面部肌肤红润嫩白,祛皱消斑。
3
第三个:'菠萝',菠萝含有丰富维生素B,能促进肌肤亮白滋润,有一定美白效果,还可以提高人体免疫力。
4
第四个:'桃子'可以补气血、美容颜,桃子含铁量较高,对气血亏虚很有用,将桃子晒干,经常服用,能起到美容养颜作用。
5
第五个:'柠檬'美白是众所周知的,含有维生素C和维生素A之类,对皮肤的黑色素有淡化作用,还可以促进肌肤新陈代谢,延缓衰老。
6
第六个:'苹果',苹果含有钙质和维生素,能够很好的延缓机体衰老,苹果含有大量果胶能够使皮肤保持弹性。
注意事项
要多吃水果哦
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