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可以增加颜值的六种水果

想要皮肤好,就要多吃水果和蔬菜,在这我介绍六种对皮肤好的水果,可以增加你的颜值哦。
工具/原料

水果

方法/步骤
1

第一个:'草莓'具有美白保湿的作用。草莓含有抗氧化剂和维生素E,有助于延缓衰老,草莓还是水杨酸的天然来源,可以美白保湿,还可以治疗痤疮。

2

第二个:'樱桃'可以抵抗黑色素,可以美白祛皱,常用樱桃使得面部肌肤红润嫩白,祛皱消斑。

3

第三个:'菠萝',菠萝含有丰富维生素B,能促进肌肤亮白滋润,有一定美白效果,还可以提高人体免疫力。

4

第四个:'桃子'可以补气血、美容颜,桃子含铁量较高,对气血亏虚很有用,将桃子晒干,经常服用,能起到美容养颜作用。

5

第五个:'柠檬'美白是众所周知的,含有维生素C和维生素A之类,对皮肤的黑色素有淡化作用,还可以促进肌肤新陈代谢,延缓衰老。

6

第六个:'苹果',苹果含有钙质和维生素,能够很好的延缓机体衰老,苹果含有大量果胶能够使皮肤保持弹性。

注意事项

要多吃水果哦

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