健康生活态度
注意棕子是否变质我记得在我小时候，家里面每到端午，娘亲都会包上很多粽子。那时候每家每户的物质方面并不是很好，蒸的大馒头以及包的粽子、元宵之类就是很好的美食了，不像现在，只要你喜欢吃，哪天都能吃上。嘟嘟老家是山东日照一座海滨小城，端午节的时候天气非常热，那个时候家里又没有冰箱，所以粽子很容易变质。我记得娘亲总会把一些稍微有些变了味道的粽子放锅里蒸，然后就那么吃了。现在想想，那时候真的是挺苦的。本身粽子对身体就不好，一旦变质，对健康有多大影响我们大家都能知道。现在我们都有冰箱，吃不了的食物喜欢放冰箱里，可那也是有一个保质期的，不要以为放冰箱里就万事大吉了。所以奉劝各位总资金可能一次性少做一些，或者少买点，想吃再做新的呗。
不要把棕子当三餐我曾有一同事，特别喜欢吃粽子。只要有粽子，就不会吃别的食物。家里人每到端午节额都会包很多粽子，煮那么一大锅，却总是没几天就吃完了。有一年端午我记得我们没有放假，有一些外地的员工没有回家，于是我们离家近的各自带了一些粽子，在单位食堂一起吃了一顿端午节饭。我那同事前两顿一直就吃粽子，晚上又一口气吃了五个很大的粽子，天气热，我们又喝了一些冰镇的酒水，同事们围在一起说说笑笑的时候，那位同事抱着肚子疼出了一身汗，送医院后住了三天院才好。从那以后，她是再也不敢吃一点黏性的食物了，一吃就会胃疼的受不了。所以告诉各位，一定要叮嘱家里人，就算再爱吃也不要把粽子当成一日三餐，更不能懒得做饭就那么糊弄着吃粽子。
吃粽子时注意搭配饮食每次在嘟嘟吃粽子的时候，一定会搭配一些小青菜吃的，还会做些青菜汤之类。如果单独只让我吃粽子，我就会觉得整个胃部满满的、胀胀的，就觉得胃里面有那么一块石头压在里面似的，死沉死沉的。专家们也都说了，吃粽子的时候一定要注意搭配好饮食。在我们吃粽子的时候，最好为家人炒几道素菜搭配着，记得尽可能不要有那些大鱼大肉在餐桌上。还有各位也不要忘记了嘟嘟刚才说的，不要在吃粽子的时候和那些冰镇的酒水。还有一点要提醒各位，吃粽子之后记得调配点热茶喝，因为粽子过于黏腻，还有些粽子里面会包上肉之类的，很容易让家人火气旺的，喝点适当的茶，会降一降人身体内的火气的。
吃完粽子不要马上剧烈活动有个关于粽子的“笑话”，说起来是个笑话，再想想也挺后怕的。那年我单位一同事，中午回家吃饭的时候，老婆没做饭，就给端上来一锅粽子和鸡蛋。大家都知道，在我们端午节煮粽子的时候，都要同时煮一些鸡蛋的，为什么我是不知道，反正从小我都是看见娘亲都是如此的。我那同事吃了几个粽子，又吃了两个鸡蛋，喝了一碗凉白开就准备睡个午觉，结果单位有事一个电话就把他急乎。那同事离单位并不是很远，走路也就是七八分钟的事，当时事情急那同事一路跑到了单位，结果到了单位没多久整个办公室都弥漫着熏死人的气味，还有一脸尴尬的同事。更严重的是那同事第二天就发了烧，又吐又泄的。到底为什么医生或告诉你，嘟嘟只是负责告诉你，吃完粽子之后，不要有剧烈运动，不管是老人孩子还是青壮年。
超市粽子少选择尽可能自己动手包粽子前十多天前，嘟嘟就看到超市里摆满了各种口味的粽子，红枣的，红豆馅的，花生馅的，咸蛋黄的等等，还有一些据说是水果馅的。还有一些肉粽，也是五花八门。各类粽子就那么摆在超市的一个大篮子里，紧着人们挑选。嘟嘟现在生活的地方是个北方小镇，属于农村，说实话买粽子吃的不多，也就是比如“败家”之类的女人们爱做的事情（嘿嘿），还有一些就是上班族才买一些现成的粽子，别人家几乎都是自动手来做的。超市里那些粽子就那么天天摆在那儿，我就想啊，这些粽子它们怎么就不变质呢？咱们自己家包的粽子，要是连着几天就那么放在那儿，肯定会变质的，而那些粽子，怎么放怎么新鲜。超市里卖的那些粽子，讲真谁也不知道里面放了什么，要是真真的计较起来那些粽子的质量与健康和卫生，我估计没多少能过得了关的。所以奉劝各位，尽可能自己在家动手包粽子吧。
吃粽子不要贪“有嚼头”这是嘟嘟爱犯的毛病。虽说粽子都是黏糊糊的口感，可嘟嘟本人喜欢那种吃起来硬硬的粽子，总之就是不能太过于黏糊糊的，那样就觉得犯恶心。有时候在粽子还没煮的特别熟的时候，就会先拿出几个粽子，放凉之后再吃，那样就会觉得粽子特别有嚼头。可这样吃的结果就是胃就会隐隐的疼些时候。据说各类专家们也说了，吃粽子不要吃过硬的，那样吸收不好或者消化不好等等。专家们的话要多少听一些的，但嘟嘟用真是经验告诉您，粽子里面的米过硬了些，真的会对身体很不好的，希望您也不要和嘟嘟似的，吃粽子贪恋一个“有嚼头”。
粽子虽好，可不要贪吃啊
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