都说减肥是女人一生的事业，可见这是一个十分漫长的过程，时间一长就容易出现各种问题，尤其是在心态上，希望减肥瘦身的人尽量避免。
工具/原料
1
心态
2
毅力
方法/步骤
1
减肥瘦身要忌讳消沉情绪。有时候减肥到了瓶颈期，老是减不下来，很容易变得消沉，甚至自暴自弃。
3
懒惰。减肥最忌讳懒惰，或许你制定了很详细的计划，但是第二天就没有按照计划执行，尤其是运动类的，怕苦怕累最要不得。
4
管不住嘴巴。美食的优惠很难抵抗，但是苗条的身材，漂亮的衣服是不是也很吸引人呢？基本上管不住嘴巴的瘦身不会成功。
5
过分追求瘦瘦瘦。只要体重达标，身材匀称就好了，不必须像演员和模特那样追求骨感，有时候太瘦了会影响发育，引发生理疾病，还是健康最重要。
6
急病乱投医。看到别人的方法或者广告就迫不及待尝试，在不停的尝试之中，把身体折腾坏了，得不偿失。
注意事项
1
做什么事情都要适度
2
贵在坚持
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