一、【怎样使用吹风机不伤头发】： 1.先把发根吹干再吹发梢；2.不要倒吹，否则越吹越毛躁；3.把头发分区。先把上层头发束到头顶，把下层头发吹干。再把湿发放下吹干；4.选择智能吹风机，若头发温度过烫吹风机会亮红灯；5.吹风筒离开头发15cm左右，避免头发热损伤。 二、【温开水的妙用】： 1.温开水漱口清洁口腔；2.温开水刷牙保护牙龈；3.噎住了，赶紧喝点温开水，有助疏通喉管食道；4.温开水，解酒效果佳，可有效稀释酒精，保护人体肝脏。5.保“胃”秘诀晨起最好喝温开水。
三、【准确看时间】： 1.抽血：早8点前后。2.测血糖：六七点最准。3.男科检查：9—11点。4.验尿：新鲜晨尿最佳。5.哮喘：上午效果最好。6.拔牙：下午最不痛。7.查肠镜：提前3~4天注意饮食。8.妇科：月经结束3~7天。9.查乳腺：月经开始后第10天。10.皮肤病：冬季好于夏季。 四、【怎样休息最有效率】：
1.放弃周末晚上去通宵，7点起床，去没有人的街上走走。2.看两小时让你开怀的漫画或小说。3.找一条你从没去过的街道。4.旅行，去一个你好奇的地方。5、学一项新的技艺。6.去社交。7.做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。8.学会享受你的无聊。 五、【喝水的不好习惯】： 1.饮水机从来不洗。2.自来水一烧开就喝。3.爱喝瓶装水。4.喝千滚水。5.不渴不喝水。6.每天喝不够6杯水。7.不按体质喝水、饮料代水。8.晨起不喝水，到老都后悔。9.吃咸了不马上补水。10.睡前不喝水。 六、【蔬菜的作用】： 1.胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。2.芹菜汁，增强人的食欲，对排除体内毒素。3.白菜汁，含有丰富的维生素C。4.黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，增强记忆力。 七、【空调正确的使用方法】：
1.夏季26℃最适宜。2.空调风往上吹。3.刚进屋，10分钟后再开空调。4.每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道。5.身体弱，早晚别开空调。 八、【冰箱节能小妙招】:
1.摆放：电冰箱摆放的位置应远离热源，放在通风背阴的地方。2.使用：使用时，电冰箱的开门时间要短，停电时不可立即打开冰箱门。电冰箱冷冻室温度以-18℃代替-20℃，可以节省30%的耗电量。3.清洁：电冰箱的冷冻室要及时除霜。
九、【挑选水果小技巧】：
1.草莓：别太红，红里带白点最甜；2.木瓜：挑鼓肚子，斑点多，微黄偏硬；3.甜橙：要捡沉手的，表皮润滑，底部有'圈'的；4.
芒果：挑饱满，圆润且不软不硬；5.苹果：挑黄里透红，有红丝，'肚脐'深陷的；6.葡萄：饱满，硬。
十、【夏日解决烦躁的方法】：
1.目标转移法：听音乐、写日记、读美文，再去工作。2.心理暗示法：回想经历过的美好情景和自豪的事。3.运动释放法：跑几圈，打场球，或对着远方吼几声，让自己全身放松。4.思想交流法：找知心朋友交流，也可上网聊天，或对着心爱的玩具，倾诉自己的心事(女生特别喜欢用这招)。
下一篇：难上色的头发该如何染