多语言展示
当前在线:1183今日阅读:190今日分享:11

红枣姜味奶茶的做法

老是说睡前喝一杯牛奶,个人是不赞成喝完就睡的。更好的时间应该是饭后的1~2个小时,睡前的2个小时这个区间,喝一杯会更没有负担。红枣牛奶,必不用说了。少量的姜味能让肠胃更舒服。红茶性温,只是起到调味的作用,如果不能接受的可以去掉红茶。其实对于失眠的人来说,喝什么不是最重要的,怎么喝才是最重要的,能静下来,全身心只投入在杯中,慢慢喝,感受每种食材的味道,相信更能够安神易睡。
食材
1

牛奶 250克

2

红枣 6颗

3

姜 1片

4

红茶叶 少许

方法/步骤
1

红枣去核,姜片去皮稍微拍一下

2

约150克的水,把红枣和姜片煮出味

3

出味后把姜和红枣捞起来,些许的红茶泡入水中,出味后捞起备用

4

牛奶加热一下,不用煮开

5

将牛奶冲入茶水中,把红枣再放入即可享用

注意事项
1

红茶性温,只是起到调味的作用,如果不能接受的可以去掉红茶

2

这里红枣已经够甜了,不需要再加糖了

推荐信息