用于减肥的沙拉，不能使用含有热量高的食材，水果中香蕉、荔枝、龙眼、葡萄等水果热量较高，是不建议用在减肥的沙拉中的，否则，容易将好不容易消耗的热量又补充回去，接下来，我将给大家介绍一款实用的减肥沙拉，大家可以借鉴一下。
食材
1
番茄 50克
2
苹果 50克
3
生菜 30克
4
圆白菜 80克
5
黄瓜 50克
6
柠檬 2片
7
沙拉酱 适量
8
酸奶 一瓶
方法/步骤
1
将黄瓜、苹果、番茄等削皮，切成小块。
2
将生菜、圆白菜洗干净晾干备用。
3
将所有的食材混合在一起。
4
加入沙拉酱、和酸奶。
5
将柠檬片挤出汁水汁水果中，最后，搅拌均匀就成了美味的减肥沙拉了。