不知道是不是有很多姐妹喜欢练瑜伽，但瑜伽的确对身体很好。下面我介绍一些，希望大家多练练。
工具/原料
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瑜伽垫
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房间
方法/步骤
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首先，瑜伽锻炼身体，增强免疫力。
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其次，瑜伽能促进血液循环，促进排毒养颜美容。
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其次，瑜伽能适当解压，排除忧愁。
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其次，瑜伽能拉伸韧带，有限修复身高、体型方面的缺陷。
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其次，瑜伽不同于剧烈运动，剧烈运动会经常伤到自己，瑜伽比较轻柔，能够陶冶情操。
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最后，瑜伽能减慢身体衰老。
注意事项
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听说，练瑜伽的女生身材、皮肤、气质都很好。
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希望女生朋友都去练练，屌丝的话可以看网上教程。
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