多语言展示
当前在线:1567今日阅读:26今日分享:39

食疗养生素食-西芹百合的做法

那天逛另一家菜场的时候,发现了新鲜的百合,这个是我家附近菜场没有卖的。所以赶紧买了一些,回家后就做了这个简单但非常经典的素食——西芹百合。     在婚宴上,每每都少不了这道西芹百合。谁让它口感脆嫩清香,虽然朴素淡雅,但是绝对不失气质,而且营养又好,寓意又好,所以是深得人们喜爱的一道清新素食。
食材
1

西芹 适量

2

新鲜百合 适量

3

红柿子椒 适量

4

油 适量

5

盐 适量

6

鸡精 适量

方法/步骤
1

准备材料。

2

芹菜斜切段,红柿子椒切丝,百合剥成片待用。

3

水里放盐和油烧开后,放入芹菜茎,水再开后关火。百合放加有少许糖的沸水中焯10秒钟。

4

芹菜和百合用凉水冲净沥干。

5

炒锅里炒香姜、辣椒。

6

放入西芹和百合同炒,加盐鸡精调味即可。

注意事项
1

因为百合微苦,所以焯百合的水中加少许糖可令百合的味道更加清甜。

2

焯百合约10秒钟即可。过水可以防止百合炒出来发黑。

3

西芹茎秆粗,所以如步骤图上那样斜切,增加断截面,这样会更入味。

推荐信息