猪肝具有丰富的营养成分,尤其对缺血人群是一道很好的菜品,但一般的凉拌做法过于干涩,味道又微苦,若将猪肝爆炒一遍可充分减少其苦涩的味觉。
食材
1
猪肝 500克
2
胡萝卜 2根
方法/步骤
1
将猪肝切成薄片,胡萝卜、小葱切成条状,放入盘中备用;
2
锅内放入适量食用油,八成热后将花生导入国内,热至花生 皮变黑马上关火,捞出备用;
3
另起锅放入油,热锅后放入胡萝卜炒3分钟,再放入猪肝,加盐后炒至猪肝边缘干黑,加入少许水,放入葱,炒1分钟后放入备好的花生,加入味精后起锅即成。
注意事项
1
花生不可炒过,否则太干无味。
2
盐要少量,一般市场的猪肝都是腌制的成品,盐太多就无法下咽了。
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