燕窝味甘、性平，独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老
食材
1
银耳 30g
2
枸杞 25g
3
燕窝 5g
4
冰糖 20g
5
玫瑰酱 10g
6
温水 1300ml
方法/步骤
1
准备好食材，色泽鲜白带微黄，有光泽，朵大体轻疏松的银耳才为上品
2
燕窝和银耳温水泡发二小时以上，如果没有燕窝单单银耳也是一道非常好的食补美味
3
泡发后洗干净
4
放入自动烹饪锅，放入燕窝，银耳，冰糖再放入温水１３００克，启动煲炖－炖排骨功能
5
剩下２０分钟时放入枸杞
6
时间一到，汁液粘稠，胶原蛋白补起来，吃的时候加入玫瑰酱
7
完成
注意事项
银耳可以随吃随煮，不要一下子煮太多
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