长期以来,由于对肩关节损伤的认识误区,人们习惯把很多和肩部有关的疾病,归类为“肩周炎”,殊不知很多情况下,“肩袖撕裂”才是真正的“罪魁祸首”。针灸肩髎穴和肩髑穴是缓解肩关节痛的有效方式,具体原理和操作如下。【原理】肩髎穴与肩髃促进肩关节周围气血循环,使劳损、僵硬的肌肉及软组织得以恢复,缓解酸胀疼痛、僵硬、活动位置受限制等症状。【配穴】肩髎穴(双侧):当臂外展时,位于肩峰后下方呈现凹陷处。肩髑穴(双侧):当臂外展时,位于肩峰前下方呈现凹陷处。除以上穴位外,还可以遵循哪里疼痛贴哪里的原则。【作用】缓解肩关节酸胀疼痛、僵硬、活动位置受限制等症状。