怎样有效去除急慢性黑眼圈

造成黑眼圈的原因很多，基本上可以分为急性原因和慢性原因。

急性原因指的就是短时间的因素造成的黑眼圈，比如晚睡加班就是急性的因素，除此之外，还有：眼妆没有去除干净、睡觉的枕头太低、睡觉压迫眼睛、意外事故造成严不受伤。

养成午休习惯：大部分人都是因为睡眠不足造成黑眼圈，所以休息好事首要的。研究发现，睡眠效率最高的是中午小憩三十分钟，午休时间过长可能造成晚上睡眠缩短，同样会影响到你的休息。

注意保护眼睛：不要用力揉搓眼睛部位，学会正确的眼保健操的方法。

睡前必须卸眼妆，如果卸不干净可能造成色素的沉着，其实最健康的办法就是不要化眼妆。

用天然蜂蜜：涂抹于脸部，待蜂蜜晾干以后，洗净，对于急性黑眼圈比较有效。

用纱布蘸酸奶：涂抹于眼部，效果类似于蜂蜜，每十分钟涂一次。

煮熟的鸡蛋去皮：用湿布裹起来，敷在脸上，眼睛上，不要用力挤压，待鸡蛋凉前停止。

富含维c的水果切片：（我经常用黄瓜）贴在脸上，约半小时即可，维c可以去除沉降的色素。

禁止吸烟：长期抽烟饮酒造成的黑眼圈去除办法很简单——那就是不要抽烟，坚持几个月就会改善脸色和黑眼圈。

治疗你的肝病：肝病问题造成的黑眼圈一定是以治疗肝病为重点，另外肝病特别要注意睡眠的质量和时间，乙肝携带者如果过度劳累肝病毒就会死灰复燃，造成肝功能不正常。目前治疗肝病还是中药比较有效，西药适合急性肝病。

补充足够营养：营养不良造成的黑眼圈就要补充营养，尤其是蛋白质的摄入要丰富，牛奶、鸡蛋每天都要摄入。另外坚持每天多喝水，排除体内多余毒素。

热敷小腹：例假不规律造成黑眼圈是体弱女性比较常见的。目前也没有特别有效的例假失调治疗药物，医生的建议是小腹部位要用热水袋捂热，使小腹部位的血液循化加快，每天三十分钟的治疗就会慢慢改善症状。另外一些补血食物建议多吃，比如大枣。