空气炸锅烤东西,快捷方便省事,烤鱼排,12分钟就搞定了。
食材
1
鳕鱼鱼排 2条
2
盐 适量
3
料酒 适量
4
柠檬汁 适量
5
烧烤料 适量
6
蜂蜜 适量
7
橄榄油 适量
方法/步骤
1
准备两条鳕鱼鱼排,买的冰冻现成的,需自热解冻。
2
解冻后把鱼排切几段。
3
放盆里加少许盐和料酒,少许烧烤料,挤几滴柠檬汁,腌制20分钟。烧烤料超市有的卖,现成的。没有可以不加,是单纯鱼排的鲜香,只是没有烧烤味。
4
小碗中倒橄榄油和蜂蜜,1:1的比例调和。
5
空气炸锅内蓝铺一层锡纸,把橄榄油和蜂蜜调成的汁,用硅胶刷刷在鱼排段的两面,铺锡纸上,把锡纸用牙签戳几个洞,鱼排烤制过程会出水,方便流到底盘,更好上色。
6
空气炸锅,200度,12分钟,鱼排熟。
注意事项
空气炸锅有专门烤鱼的底盘,就不用加锡纸了。
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