白领健康问题很严重

颈椎问题，真的越来越高发 2011年1月~6月，北京市三甲医院的颈椎问题就诊人数比去年同期上升16%。根据不完全统计，在中国大陆地区，颈椎病的男女比例分别为41：59。专家指出，这和女性自身脖颈肌肉不强壮有很大关系。另外，不正确的坐姿也是造成女性颈椎病发病率越来越高的原因。 专家说：对于OL来说，最简单的预防颈椎病办法就是把座椅放低点、把电脑抬高点。

腰椎间盘发病率又创新高！ 2011年9月，一项覆盖北京、 上海 、深圳等一线城市的健康样本调查指出，在25-35岁的办公室人群中，约有22%的有腰椎间盘突出，去年同期这个数据为19.3%。更让人吃惊的是，接近50%的人有轻微脊柱侧弯现象： 专家说：这和人长期坐在软沙发上的生活习惯有关，当然女性穿的高跟鞋也会让你的脊柱不直。

食品反式脂肪酸变少 舶来的食品，真是越来越健康了！ 根据2011年来自一线城市的不完全统计，在进口食品超市中，已有77%的进口食品标注了卡路里含量和脂肪含量，比去年同期有了显著的提高。在2010年的抽样统计中，17%的进口食品中仍含有反式脂肪酸（trans-fat），2011年，在内地超市中含有反式脂肪酸的进口食品只有12%了。尽管舶来的食品越来越健康，但让人心寒的是，在被查出含有反式脂肪酸的食品中，只有不到三成的厂家对脂肪酸的存在进行了特别标注。然而在西方国家，含有反式脂肪酸的任何食品基本已被明令禁止出现在超市货架上。在国内，只有橄榄油的销售商才不得不被强制在标签中标注出反式脂肪酸的含量。 我们倡议：国内食品必须标示出反式脂肪酸含量。

居民担心喝水不安全 饮用水，越来越危险？ 2011年3月，国家发改委相关报告称，“1/4的居民没有清洁饮用水”。 2011年7月，WHO（世界卫生组织）发表正式报告，世界上六成以上的疾病都与饮水质量相关。那么，究竟是喝纯净水、矿泉水，还是喝烧开了的自来水？来自饮水专家的建议是：尽量购买来自高原地区的矿泉水，矿泉水中有较多矿物质，比纯净水更适合人体吸收。玻璃瓶装的矿泉水比塑料瓶装的矿泉水更健康，因为塑料瓶褶皱处暗藏的细菌有可能打乱你的新陈代谢功能。 注意：尽量不要喝饮水机里反复加热的水，因为饮水机的热水管里含有一定成分的塑化剂，它有可能影响人体排毒系统。

太漂亮的水果有问题！ 漂亮的水果原来被石蜡化过妆？ 2011年6月-8月，在北京、天津、上海三座城市的一项质量抽样调查中，21%的橙子、桃子等水果经石蜡（一种人工色素）打扮。这样的色素能让水果看上去更新鲜、美丽，颜色也会更鲜艳。在去年6月，同样地点的调查显示，经过石蜡“化妆”的水果只占市场份额的13%。也就是说，越来越多的水果有了人工色素。 注意：如何识破涂抹过石蜡的水果呢？经过石蜡装扮过的水果会比它的本身分量略沉一些，另外，如果你仔细闻，还会发现它们有轻微的化学气味。

OL将在5年内中招！ 鼠标手成为另一大白领关注的健康问题 在一项由香港健康科学家对内陆居民的调查中，我们发现，在那些每天使用电脑7小时以上的人群中，有21%的人有不同程度的“鼠标手”。2008年，“鼠标手”人群在电脑长期使用者的比例只有14%。香港专家甚至悲观地预测，5年之内，将有三分之一的大陆白领患上“鼠标手”。“鼠标手”的具体表现是夜间疼痛，手掌、手指和手腕出现酸痛，手臂出现麻木和冷痛，严重者还会让痛感延伸至胳膊、上背、肩膀和脖子。 注意：要预防“鼠标手”，除了持续的手指锻炼外，还需要适当休息。尽管每使用一小时鼠标，就让手臂休息5分钟的做法对OL来说不现实，但就目前的治疗方案来看，似乎这才是最好的选择。

避孕套逐渐成为主流避孕方式 比起2010年，2011年的避孕套销量上涨了18%。在一次来自内地数所知名大学心理学教授的联盟调查中，我们发现，在北京、上海等一线城市中，41%的女性把使用安全套当做首选避孕方式，尽管这个数字离世界卫生组织公布的57%相差甚远，但比起2008年的33%，已有了长足的进步。越来越多的女性生理、医学专家指出，安全期并不会永远安全，某些女性可能不适合服用避孕药，而输卵管结扎、输精管结扎等手术都可能给人体健康带来负面影响，因此避孕套应该成为我们享受爱情时最主流的意外保障。