鲜美的火腿食用做法
食材
1
葱花 适量
2
胡萝卜 1根（小一点）
3
荷兰豆 200克
4
莲藕 1节
5
火腿肠 半根（90克）
6
杏鲍菇 1个
7
大红椒 1个
8
油 少许
9
蒜 3瓣
10
生抽 1勺
11
盐 少许
12
鸡精 少许
素炒火腿的食用做法
1
用一种方法切好看一点，右边要焯水那盘可以再加的木耳和玉米粒
2
热水，莲藕和胡萝卜入水焯一分钟，捞起来滤干水分
3
烧油，下蒜蓉炒香
4
下入滤好的莲藕胡萝卜，翻炒均匀
5
再加入剩下的食材，继续翻炒，炒至断生
6
加入生抽，翻炒均匀
7
加一点点水，防止粘锅烧底
8
加入盐
9
鸡精，翻炒均匀
10
起锅，撒点葱花，也可忽略
11
一盘低热量的美味就做好了
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