中秋将近，好事降临。先恭祝大家中秋快乐！合家团圆美满！但有一些爱美的mm不由得担心，饭桌上数不完的螃蟹、月饼、葡萄、瓜果，是不是影响了我们的减肥大计呢？在这里，特别精选了一些大家关心的问题，希望能帮到大家！比如让我们算一算，吃一个月饼长几两肉？
工具/原料
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月饼
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计算器
方法/步骤
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月饼，是深受中国人民喜爱的传统美食。合家分吃圆圆满满，象征着团圆和睦，在中秋节这一天是必食之品。但是它的热量如何计算？
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首先我们需要知道的是，100g月饼有407大卡。这是什么意思呢？意思就是，一块大约100g的月饼，大概相当于2大碗米饭。。
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而7700大卡就是一公斤脂肪的分量，也就是是说，吃一块月饼 407大卡，相当于长了整整 【一两肉】！
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那这【一两肉】需要多少时间才能消耗掉呢？大概需要跑步机上跑1-1.5个小时吧！
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当然，前提是，你没有跑完，饿了于是又吃了起来
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但是在这样合家团圆的日子里，有没有什么好办法既能满足口腹之欲又不至于太增肥呢？有两个建议：1. 吃少量冰皮月饼。冰皮月饼的大卡能量是普通月饼的一半。2. 吃木糖醇月饼。可以大大降低热量。
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当然还是运动最重要啦！
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最后恭祝大家中秋团圆！
注意事项
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本经验为【断臂维德】原创
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点我个“有用”，中秋了，希望大家合家健康！
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