健身教练的运动形式有哪些呢，运动作为新世纪的大众共同爱好，我们一起来分享一下运动的形式。
方法/步骤
1
有养耐力运动项目，如步行、慢跑、骑车、划船、跳绳等，针对健身教练的这个项目，一般慢跑或骑车会多一些。
2
伸展运动，健身教练方面的伸展运动一般是普拉提课程，练习普拉提可以很好的调整身体的力量平衡，一般专业的健身教练，都会有关普拉提的课程。
3
力量性锻炼，专业的私人教练培训，在学习完普拉提之后会做力量训练，做一些功能性较大的运动，达到健身的效果。
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