成年人的日子是艰辛的……忙工作，忙人际，忙生存，啥啥都忙，搞得很多人都想轻生。
工具/原料
1
轻生
2
观念
方法/步骤
1
成功的标准其实都不是由我们自己制定的，而是来自社会主流的期许，服务于他人的需要。所以，追求成功，也意味着我们不得不一直活在他人的眼光中。
2
越是追逐标准化的成功，我们越不了解自己想要什么。我们也没有时间和精力去探索自我，去发现什么对自己来说才是真正重要的。
3
当我们用忙碌程度来衡量成功与否，便会允许自己过劳，甚至为了适应高压力、高焦虑的忙碌生活，牺牲必要的休息时间，无暇照顾自己。另一方面，过度忙碌意味着我们可支配的时间会变得更少，降低快乐感。
4
我们活着不开心的根源就是：看似努力活着的背后，却没有真的在为自己生活。想要结束这种痛苦，不妨试一试“精要主义”。
注意事项
1
享受生活
2
学会沟通
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