现在的年轻人时常担心自己的头发，经常烦闷、生气、压力越来越大，伴随而来的就是不停的脱发。脱发已经成为一个新崛起的群体。家里随处可见丝丝缕缕的头发。那么该如何防止脱发呢？
方法/步骤
1
洗头发时，先将洗发水倒入手中，搓出泡沫之后再抹在头发上洗，这样避免将洗发水直接挤到头皮刺激到头皮从而伤害头发，造成脱发；
2
吹头发时，只吹干发根部分，不用将所有的头发都全部吹干，因为吹风机吹出的热风会损害你的发质，导致毛发组织受损，很不利于头发的正常生长；
3
用木制梳子来梳头，这样可以有效的减少静电。
4
补充维生素B6。在日常的饮食中，通过食用瘦肉、牛肉、花生、豆腐等等来补充身体中适量的维生素B6。
5
适当的补充维C、维B、蛋白质、铁、锌、铜，这样营养均衡，头发就不会掉太多了，多吃一些蔬果，避免辛辣等刺激性食物
6
避免熬夜，养成良好的作息习惯。只有保证充足的睡眠习惯才能保持身体正常的新陈代谢，这样头发才能够正常生长
7
减少工作或者生活压力。心里压力很大一部分其实来自我们内心，我们要尽量放松自己的心情，让自己处于一个Relax的状态；