近视给工作和学习带来很大的不便，长期带眼镜，使眼镜看起来无神，长期有依赖性，度数越来越大，这里介绍几种方法可以有效的改善和恢复近视眼。
方法/步骤
1
多吃动物肝脏和眼睛，以眼补眼，以脏补脏。比如吃鱼眼，炒猪肝，多喝菊花枸杞茶。都是可以明目的！
2
热敷，可以经常用热毛巾敷眼，加速血液循环
4
注意饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食，少吃生冷辛辣。
5
远视，经常望远，看看绿树及游鱼，对眼补进行锻炼。
6
常作眼镜保健操，放松眼睛，在工作学习间隙做做保健操，可以使眼睛得到很好的休息
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