使用电脑要做好九件事

首先，要有正确的坐姿。人成自然端坐状态，但是你的后背一定要坐直，并保持颈部的挺直。座位下面要有足够的空间，双脚自然平放，不要交叉，以免影响血液的循环。

要避免长时间连续操作电脑。我的方法是1小时就休息一下，然后，到室外走走，望望天空，或者是向远处眺望等做些休闲活动，总之，要懂得劳逸结合。

眼睛与电脑屏幕的距离保持在40—50厘米之间。这样，眼睛就不容易感到疲劳，看东西也相对要舒服一点。

放置电脑的房间要保持通风干爽。让那些因使用电脑而释放出来的有害物质尽快的排出。还有例如在电脑桌旁放一盆花草，勤洗脸等等，这些也都能防止辐射波对身体的伤害。

电脑放置的高度要适宜。让双眼平视，或轻微的向下注视电脑，这样可以让颈部的肌肉得到放松，人也感觉舒服。最好买一把可以自由调节高度的电脑椅。

电脑的键盘上面附着着很多细菌和病毒，所以，使用完后要记得洗手。不要嫌麻烦，为了健康，你必须要做到这点。

显示器的亮度不要调得太高。因为高亮度的显示器，不仅会伤害到我们的双眼，同时还可能会让人产生眩晕、呕吐等身体不适症状。

不要开着电脑，趴在桌面上睡觉或写东西。因为你的头是直接对着电脑的，辐射的强度就可想而之了，这样得痴呆症的机率也是超高的，所以为了健康，请不要养成这个不良习惯。

不要买旧电脑用，因为旧电脑对于新电脑来说，辐射更大。旧电脑的辐射一般是新电脑的1~2倍。厉害吧，所以，要尽量去买新的用。