母乳是宝宝的黄金营养品，是不可替代的，母乳中含有多种宝宝生长所需要的营养品。但是很多新妈妈出现了产后奶水不足的情况，令很多妈妈痛苦不已，下边我就给大家介绍几款催乳下奶的食谱。
工具/原料
1
豆腐(南)400克，口蘑30克,香菜15克，猪油（炼制）25克,盐3克,味精1克,料酒15克
2
猪肘1500克，盐15克,料酒15克,大葱15克,姜15克
3
丝瓜250克，木耳(水发)50克,鸡蛋100克，盐3克,猪油（炼制）10克
方法/步骤
1
沙锅豆腐做法1. 豆腐上屉蒸透，去掉水分，切成1.5厘米厚的方块； 2. 豆腐放入砂锅内，加入鲜汤、精盐、味精、料酒，用慢火炖至汤呈白色为止； 3. 口蘑切成片； 4. 香菜洗净切段； 5. 在豆腐汤中加火腿、口蘑片和香菜段、明油即成。
2
清炖全肘做法 1. 肘子切开，带骨，去净毛和脏物，洗干净； 2. 葱切段； 3. 姜切片； 4. 沙锅洗净，倒入大半锅清水，下入肘子、葱段、姜块及调料； 5. 先在大火上烧开，撇去沫，转小火炖至肘子软烂，盛在锅内即成。
3
丝瓜鸡蛋汤做法 1. 将丝瓜切块； 2. 丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂； 3. 打蛋花及油盐调味即可。
注意事项
服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
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