详说人鱼线和人鱼线的锻炼方式

现在人鱼线不仅仅是男性专有的特性了，凭着它“美”与“性感”的美称也深受女性朋友的喜爱，下面来给大家简单讲一下人鱼线是什么和人鱼线的锻炼方式。什么是人鱼线人鱼线又叫人鱼纹，指的是男性腹部上方的两条形似人鱼下部收缩的形态，所以称作人鱼线，其实在娱乐圈中最典型的人鱼线性感型男代表莫过于就是吴建豪了，他在参加一次跳水秀就大胆秀出他那性感的人鱼线，也因此收获了不少粉丝的心，所以说，人鱼线还能为你招来桃花哦，那人鱼线要怎么样才能炼成呢？下文给大家列出几个方式。人鱼线的锻炼方法1、上腹部仰卧起坐　身体面朝上躺下，屈膝，双手握拳顶住下巴，上半身弯至35至40度，其它身体部分一定要紧贴地面，慢慢恢复至原来平躺的状态，反复做此动作15至20下。2、侧腹旋转肌群和上面第一个动作一样，双脚呈现90度，双手平放身体两侧，先向身体一侧旋转45度，肩膀不能松懈，要固定，此动作反复做15至20下。3、腹内外斜肌训练也是平躺面朝上的姿势双脚呈现90度，上半身卷体，双手放在胸前手掌交叉，利用腹部旋转的力量，慢慢让上背部离开地面，，下背贴住地面，动作反复15至20下。上面就是今天小编为大家讲的人鱼线是什么和人鱼线的锻炼方式。